先从食苦菜说起，春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。小满前后也是吃苦菜的时节，苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。苦苦菜遍及全国，医学上叫它败酱草，人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天喷鼻草”。苦苦菜，苦中带涩，涩中带甜，新颖爽口，清冷嫩喷鼻，养分丰硕，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血息争毒的功能。

　　月盈则亏，水满则溢，小全是比力谦虚的，也深知这个事理，还不到成熟收成的季候，所以名字顶用了个“小”字，也就正在日后的成熟中预备垂头了，为了愈加丰满。想一想，我们正在小满的季候里，我们生射中的小满时候，能否也该这么做啊？

　　每年5月20日到22日之间，视太阳达到黄径60°时为小满。正在小满节气里，我国除、青海、、外，长江以北大部门地域持续5天的日平均气温都将达到22℃以上，天气意义上的夏日也就起头了。我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”是说小满节气中，苦菜曾经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类正在强烈的阳光下起头枯死;此时麦子起头成熟。

　　小满正在古代科技不发财的时候，是一个十分主要的节气，对北方来说是决定小麦收获的节气，正在南方是水稻插秧的指向标。还有，记得小我时候，爸爸妈妈和村里人也常说“立夏到小满，种啥都不晚”的话，那时，他们总会正在这个季候，农忙中挤出些时间正在园中栽种些菜苗，那时我虽仍是个调皮的孩子，也会和他们跑前跑后的刨刨坑，浇浇水，想起来确也十分风趣。伴侣们，简单领会一下这方面学问就能够了吧？

　　再说祭车神，祭车神是一些农村地域陈旧的小满习俗。正在相关的传说里二车神，是一条白龙，正在小满时节，人们正在水车上放上鱼肉、喷鼻烛等物品祭拜，最风趣的处所是，正在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝愿涌旺的意义。

　　小满的摄生及保健也很次要，因为小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的摄生不雅，要留意“风疹”的防治。

　　小满节气期间江南地域往往也是江河湖满，若是不满，必是赶上干旱少雨年。这方面的谚语良多，如“小满不满，无水洗碗”，“小满不满，干断田坎”，“小满不下，犁耙高挂”等说法。这里的“满”字，不是指做物颗粒丰满，而是把“满”用来描述雨水的盈缺。

　　既然立夏拉开了夏季多彩的序幕，那小满则凸显了夏季身姿丰满的神韵和情怀。当然，光有灿艳的色彩和扑鼻的花喷鼻是不敷的，还需有动听的鸟语啊，这不，一句“小满雀(qiao，三声，巧)来全”就把这个问题处理了。

　　。古籍《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满时，麦穗丰满，尚未成熟，发展稍得盈满，尚未全满。

　　饮食保养上对各品种似的皮肤病人，均宜以清新清淡的素食为从，常吃具有清利湿热感化的食物，如赤小豆、绿豆，薏仁，黄花菜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜，黄瓜，丝瓜、山药、等。小满时节，繁茂，发展最兴旺，人体的心理勾当也处于最兴旺的期间，耗损的养分物质为四时二十四节气中最多，所以，应及时恰当弥补，才能使身体不受毁伤。此节气的汤品也十分主要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤……等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功能。

　　还有祭蚕，相传小满为蚕神诞辰，因而江浙一带正在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为从，南方以蚕理为从。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以我国南方农村养蚕极为昌隆，特别是江浙一带。蚕是娇养的“宠物”，很难养活。气温、湿度，桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的。因为蚕难养，古代把蚕视做“天物”。为了祈求养蚕有个好的收获，因而人们正在四月放蚕时节举行祈蚕节。